LEGEIDÉER
LEGEIDÉER
At lege sammen som familie
Familielivet kan føles travlt og fyldt med rutiner, men når forældre og børn leger sammen, sker der noget helt særligt: Legen bliver et fælles rum for latter, kommunikation og samhørighed. Dette afsnit er fyldt med hurtige og nemme legeidéer, der passer ind i virkelighedens familieliv. For leg i familien er mere end bare for sjov – det er en enkel måde til at opbygge følelsesmæssig styrke, der varer hele livet.
+
Familietid med leg
Familiedansefest
Familiedansefest
-Vælg en sang, og dans sammen. Meget gerne med fjollede bevægelser.
Hvorfor det hjælper
Skaber fælles glæde og løsner spændinger.
Forældretip
Lad dit barn vælge de sange, der skal danne rammen om legen.
+
Familietid med leg
Familiens taknemmelighedskrukke
Familiens taknemmelighedskrukke
-Skriv eller tegn hver dag én ting, du er taknemmelig for, og læg den i en krukke. Læs dem alle sammen i slutningen af ugen.
Hvorfor det hjælper
Skaber positive relationer og fælles forståelse.
Forældretip
Lad dit barn dekorere krukken.
+
Familietid med leg
Talentshow med legetøj
(med mini-hjemmeteater)
Talentshow med legetøj
-Lav et teater sammen, for eksempel ved at forvandle en papkasse til en scene eller hænge et håndklæde op mellem to stole. Hvert familiemedlem vælger et lille stykke legetøj (et dyr, en bil) og får det til at optræde på scenen, hvor det synger, danser, fortæller vittigheder eller laver noget skørt. I kan skiftes til at være den, der optræder, og være publikum.
Hvorfor det hjælper
Skaber fælles glæde, kreativitet, kommunikation og selvtillid og opmuntrer til at udtrykke sig selv.
Relationstip
Følg dit barns idéer, og byg videre på dem.
+
Familietid med leg
Tegn det sammen
Tegn det sammen
-Sæt jer sammen med et stort ark papir og nogle farver eller blyanter. Skiftes til at tilføje noget til den samme tegning (én detalje ad gangen). Der er ingen plan: Billedet tager form, mens I leger sammen. Du kan gøre det til en leg ved enten at tegne uden at sige noget og gætte, hvad billedet bliver til, eller ved at tale, mens du tegner, og fortælle en historie.
Hvorfor det hjælper
Fremmer samarbejde, lytteevne, evnen til at udtrykke sig og fælles kreativitet.
Forældretip
Modstå fristelsen til at rette, følg dit barns idéer og nyd processen.
+
Familietid med leg
Skygge på væggen
Skygge på væggen
-Brug en lommelygte eller lyset fra en mobiltelefon i et halvmørkt rum, og skiftes til at bruge jeres hænder eller små legetøjsgenstande til at danne figurer på væggen (f.eks. kan I lave en fugleskygge og baske med armene, mens I kvidrer, eller forme en slange med hænderne og hvæse).
Hvorfor det hjælper
Vækker fantasien og skaber en rolig, intim atmosfære, der indbyder til samtale.
Forældretip
Spørg: "Hvad synes du, den skygge ligner?", og find på en historie ud fra det.
+
Familietid med leg
Familie-
highfive
Familie-
highfive
-Arbejd sammen om at finde på et unikt "hemmeligt" familie-highfive eller -håndtryk, der består af 3-4 forskellige bevægelser.
Hvorfor det hjælper
Skaber en følelse af samhørighed og en unik "familieidentitet".
Forældretip
Brug håndtrykket, hver gang I ses igen efter skole eller arbejde, for hurtigt at genoprette kontakten.
+
Familietid med leg
MENNESKELIGT SPEJL
MENNESKELIGT SPEJL
-Tegn nogle enkle "tændstiksfigurer" på små stykker papir, alle i forskellige stillinger (et ben oppe, armene over kors, hænderne på hovedet osv.). Den voksne trækker et kort, og barnet skal hurtigt efterligne den stilling, der vises på kortet. Skift derefter roller.
Hvorfor det hjælper
Udvikler kropsbevidsthed, balance og koordination, når de forsøger at efterligne forskellige stillinger. Det styrker desuden opmærksomhed og iagttagelsesevne.
Relationstip
Lad dit barn være "koreograf" og finde på sine egne komplekse tændstikfigur-stillinger, som du så kan prøve.
Leg for at opdage og håndtere følelser
Børn oplever stærke følelser hver dag, men det tager tid og øvelse at lære at forstå og håndtere dem. Leg er en naturlig og tryg måde for børn til at udforske deres følelser, give udtryk for det, de føler indeni, og lære at håndtere de følelsesmæssige op- og nedture i hverdagen. Dette afsnit indeholder enkle, legende idéer, der er udtænkt til at hjælpe børn med netop det.
+
Følelsesmæssig leg
Følelsesspejl
Følelsesspejl
-Stå over for hinanden, og efterlign hinandens ansigtsudtryk. Skiftes til at lede og efterligne.
Hvorfor det hjælper
Fremmer følelsesmæssig forståelse og empati.
Forældretip
Gør det også lidt sjovt med fjollede ansigtsudtryk.
+
Følelsesmæssig leg
Hvordan har mit legetøj det?
Hvordan har mit legetøj det?
-Læg nogle små legetøjsgenstande foran dit barn. Skiftes til at vælge et stykke legetøj og fortælle, hvordan det har det i dag, og hvorfor.
Hvorfor det hjælper
Udvikler følelsesmæssig bevidsthed og ordforråd.
Forældretip
Vis først de enkle følelser (glad, trist, bekymret).
+
Følelsesmæssig leg
Gæt-og-grimasser med følelser
Gæt-og-grimasser med følelser
-Gengiv en følelse ved kun at bruge din krop. Den anden person skal gætte, hvilken følelse det er.
Hvorfor det hjælper
Styrker den følelsesmæssige bevidsthed og den nonverbale kommunikation.
Forældretip
Hold stemningen let: Latter er med til at gøre følelserne mere trygge.
+
Familietid med leg
Gæt, hvad jeg føler
Gæt, hvad jeg føler
-Skriv forskellige følelser på 15-20 kort, og læg dem med forsiden nedad. Hver spiller fastgør et kort til sit pandebånd uden at kigge. Du og dit barn skiftes til at stille ja-eller-nej-spørgsmål for at gætte, hvilken følelse I hver især har på kortet. Hvis man gætter rigtigt, får man lov at beholde kortet. Den spiller, der har flest kort, vinder.
Hvorfor det hjælper
Fremmer følelsesmæssig forståelse og empati.
Forældretip
Brug også nogle sjove følelser for at gøre det mere legende.
+
Følelsesmæssig leg
Legetøjet holder pause
Legetøjet holder pause
-Lad som om, at et stykke legetøj føler sig overvældet, vred eller trist. Hjælp i fællesskab legetøjet med at falde til ro eller komme i bedre humør – ved at trække vejret, strække sig, hvile sig eller fortælle en historie.
Hvorfor det hjælper
Lærer barnet strategier til selvregulering.
Forældretip
Brug de samme beroligende redskaber, som du ville foreslå dit barn.
+
Følelsesmæssig leg
Legetøjsskadestue
Legetøjsskadestue
-Hvis et stykke legetøj "går i stykker" (eller lader som om det er sygt eller har haft en dårlig dag), så hjælp hinanden med at "kurere" det med et kram, en "bandage" af et lommetørklæde eller ved at synge en vuggevise.
Hvorfor det hjælper
Øver empati og omsorgsfuld adfærd over for andre.
Forældretip
Vis dit barn, hvordan man berører blidt og bruger beroligende ord, som barnet senere selv kan bruge.
LEGEØJEBLIKKE I HVERDAGEN
Man skal hverken have meget plads eller en perfekt plan for at lege med sit barn. Leg kan findes i de små øjeblikke, I allerede deler i løbet af dagen. Dette afsnit er fyldt med sjove og enkle idéer
til daglige legepauser, der passer ind i jeres hverdagsrutiner: om morgenen, under måltiderne, når I står i kø, inden sengetid og alt derimellem.
+
Små legestunder
Vågneansigter
(Morgenrutiner)
Vågneansigter
-Hils på hinanden om morgenen med det samme sjove eller følelsesladede ansigtsudtryk (f.eks. kan I forberede det aftenen før: Bliv enige om, hvad det første morgenansigt skal være. "Lad os lave en søvnig skildpadde, der er ved at stå op").
Hvorfor det hjælper
Skaber en følelsesmæssig forbindelse og sætter en positiv stemning.
Relationstip
Lad dit barn vælge ansigtet til næste dag.
+
Små legestunder
Gåhistorier
(på vej til/fra skole)
Gåhistorier
-+
Små legestunder
Vis mig vejen
Vis mig vejen
-Når I er ude på en gåtur, I kender (hen til bilen eller til parken), så lad dit barn være "GPS". Barnet fortæller dig, hvornår du skal dreje til venstre, til højre, stoppe eller gå med "turbofart".
Hvorfor det hjælper
Fremmer selvtillid og beslutningsevne ved at lade børnene tage initiativet, samtidig med at det udvikler rumlig bevidsthed og orienteringsevne.
Relationstip
Hvis barnet med vilje guider dig den "forkerte" vej, så følg efter barnet et par skridt: Det vigtige er at være fjollede sammen, ikke så meget at nå det rigtige sted hen.
+
Små legestunder
Overraskelse i rygsækken
Overraskelse i rygsækken
-Læg en lille sjov besked, en tegning eller en udfordring, som dit barn kan finde i sin skoletaske eller et andet sted, hvor det vil opdage den (f.eks. i skoene, under hovedpuden, under tallerkenen ved morgenmaden eller i en jakkelomme).
Hvorfor det hjælper
Skaber en følelsesmæssig relation gennem hele dagen.
Relationstip
Opfordr dit barn til at overraske dig næste gang.
+
Små legestunder
Vær kreativ!
Vær kreativ!
-Tegn 3-5 ens cirkler på et stort ark hvidt papir. Få dit barn til at forvandle hver cirkel til et andet motiv med tuscher eller farveblyanter (f.eks. forskellige ansigter, frugter som f.eks. en appelsin, genstande som en ballon eller et ur).
Hvorfor det hjælper
Fremmer divergent tænkning og lærer børnene, at et enkelt udgangspunkt kan føre til uendelige muligheder.
Forældretip
For de små kan du starte tegningen, f.eks. ved at tegne ørerne på en bjørn eller kronbladene på en blomst, og så lade dem farvelægge resten.
+
Små legestunder
Den usynlige bold
Den usynlige bold
-Lad som om, du kaster og griber en usynlig bold, og skift dens størrelse eller vægt.
Hvorfor det hjælper
Fremmer fantasi og samarbejde.
Relationstip
Lad dit barn ændre reglerne.
+
Små legestunder
Hvem er jeg?
Hvem er jeg?
-Gem et stykke legetøj bag ryggen, og beskriv det ved hjælp af ledetråde. Dit barn skal gætte, hvilket legetøj det er.
Hvorfor det hjælper
Udvikler lytte- og tænkeevner.
Relationstip
Skiftes til at være den, der beskriver, og den, der skal gætte.
+
Små legestunder
VÆR TRYLLEKUNSTNER
VÆR TRYLLEKUNSTNER
-Hold suppeske i stål under armen, hvor den runde side vender ud mod publikum. Hold den let fast med dine fingerspidser, og slip derefter langsomt taget, og bevæg dine hænder rundt om den for at skabe en illusion af, at en metalkugle svæver frit i luften.
Hvorfor det hjælper
At udføre et trick foran andre hjælper børnene til at være stolte af sig selv og trives med at blive set og hørt, opbygge selvtillid og kommunikationsevner.
Forældretip
Hold tonen let og legende i stedet for at fokusere på præstationen. Ros hele indsatsen, ikke kun når den lykkes.